Hast du schon einmal von einem Mutterkraut-Smoothie gehört? Dieses erstaunliche Kraut bringt viele Vorteile mit sich. Von seiner beruhigenden Wirkung bis hin zu seinem antioxidativen Gehalt - ein Mutterkraut-Smoothie ist nicht nur erfrischend, sondern auch eine Wohltat für deinen Körper.
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Smoothie
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10 Minuten
Dieser Mutterkraut-Smoothie ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.
1 EL Mutterkraut-Pulver
1 Banane
1/2 Tasse gefrorene Beeren (z.B. Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren)
1 Handvoll frischer Spinat
1 Tasse Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch)
Optional: 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup zum Süßen
Schäle die Banane und brich sie in Stücke.
Gib die Bananenstücke, gefrorenen Beeren, frischen Spinat und das Mutterkraut-Pulver in einen Mixer.
Gieße die Mandelmilch darüber.
Mixe alles gut durch, bis ein cremiger Smoothie entsteht. Bei Bedarf kannst du mehr Mandelmilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Probiere den Smoothie und füge nach Wunsch Honig oder Ahornsirup hinzu, um ihn zu süßen.
Gieße den Smoothie in Gläser und genieße ihn sofort als nahrhaften und erfrischenden Snack oder Frühstück. Dieser Mutterkraut-Smoothie ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.
